Home/Oefeningen/Algemeen

Home.png
Algemene training

Het is erg gezond om in het dagelijks leven in beweging te blijven. Echter voldoet ​68% van de volwassenen, 58% van de ouderen en 50% van de jongeren aan de norm. 33% van alle Nederlanders haalt de beweegnorm niet, hier hebben wij een oplossing voor. 

Hieronder staan verschillende oefeningen die u dagelijks kan uitvoeren om lekker in beweging te blijven en de norm gezond bewegen te gaan halen. Er staan beweegoefeningen op, rekoefeningen en core stability oefeningen. Zolang u geen klachten ervaart bij het uitvoeren van deze oefeningen mag u hier zeker mee door gaan. 

Eventueel kan u een vriend of collega uitdagen om deze oefeningen samen met u uit te voeren. 

Klik voor de categorie:

  • Facebook - White Circle
  • White Youtube Icoon
  • White Instagram Icon
Aandoeningen
Revalideren na operatie
Fysioefeningen.nl

F y s i O e f e n i n g e n 

Fysiotherapie  |  Oefeningen  |  Sport  

© 2018       |     by Fysioefeningen.nl   |    www.fysioefeningen.nl