Vingers | Tip to Tip | Fysioefenigen.nl | Breda
Duim artrose
Pols Duim | Staand | Spinnenweb | Fysioefeningen.nl | Breda
Triggerfinger
Vingers | Staand | Big 5 | fysioefeningen.nl | Breda
Malletvinger

De hand

De hand is een prachtig ingewikkeld instrument dat we de hele dag door gebruiken. Als een kleine pink niet meer werkt zoals hij zou moeten, heeft dit een direct gevolg voor jou hele dag. Het is dus belangrijk dat alles goed functioneert en sterk is.

De onderarm bestaat uit twee botten; de ellepijp (ulna) en het spaakbeen (radius). Deze twee botten scharnieren met de pols. De pols bestaat uit 9 botjes in ongeveer 2 rijen van 4. De pols heeft een heleboel banden om alle botjes goed te sturen, zodat wij goed kunnen bewegen. De spieren zorgen dat de botten in beweging komen en wij kracht kunnen zetten. Spieren van de pols en vingers beginnen in de elleboog, gaan dan over de pols en eindigen in de hand of onze vingertoppen.

Let op: Fysioefeningen.nl biedt een scala van mogelijkheden voor (huiswerk) oefeningen. Echter is fysioefeningen.nl niet verantwoordelijk voor de ontwikkeling van uw klachten. Houdt altijd contact met uw fysiotherapeut of specialist.