Oefeningen

Bij diverse problemen is het essentieel om in het revalidatieproces bepaalde oefeningen uit te voeren. Op deze pagina kan je de regio vinden waar je last van hebt, kies vervolgens je specifieke gewricht en daarna je problematiek. De oefeningen worden zichtbaar aan de hand van een video en tekst.

Bovenlichaam problematiek

Trainen verhelpt bovenlijf problematiek, start nu.

Foto van een schouder

Schouder problematiek

Ik wil verder lezen
Foto van de elleboog.

Elleboog problematiek

Foto van de pols

Pols problematiek

Foto van de hand.

Hand problematiek

Onderlichaam problematiek

Kies hieronder, train en verminder direct onderlijf problematiek.

Foto van de heup.

Heup problematiek

Ik wil verder lezen
Foto van de knie.

Knie problematiek

Foto van de enkel.

Enkel problematiek

Foto van de voet.

Voet problematiek

Wervelkolom problematiek

Een sterke romp is essentieel. Kies hieronder, optimaliseer en verminder direct wervelkolom problematiek.

Kaak | Zittend | Massage kauwspier | Fysioefeningen.nl | Breda

Kaak problematiek

Ik wil verder lezen
Foto van de nek.

Nek problematiek

Foto van de tussenrug, middenrug of thoracaal.

Middenrug problematiek

Foto van de lage rug en lumbale wervelkolom.

Lage rug problematiek

Overige aandoeningen

Hier vind je een overzicht van overige aandoeningen die voor kunnen komen in het lijf.

Foto van oedeem.

Oedeem problematiek

Ik wil verder lezen
Longen | Zittend | Huffen deel 3 | Fysioefeningen.nl | Breda

Long problematiek

Algemene oefeningen

Bewegen is gezond. Kies hieronder direct jouw eigen algemene oefeningen.

Foto van beweegoefeningen.

Beweegoefeningen

Ik wil verder lezen
Foto van core stability.

Core stability

Foto van rekoefeningen.

Rekoefeningen

Foto van TRX en TRX oefeningen.

TRX oefeningen

Foto's van foamroller.

Foamrol oefeningen