LWK | In ruglig | Hol/bol maken | Fysioefeningen.nl | Breda
Acute lage rugklachten
Heupen | Ruglig | Hip thruster | Fysioefeningen.nl | Breda
Lage rug hernia
LWK | Staand | Hip Hinge | Fysioefeningen.nl | Breda
Kanaalstenose

De lage rug

Lage rugklachten is een moeilijk verschijnsel. Bij lage rug rekenen we het gebied vanaf de onderste rib tot de bilplooien. In Nederland is lage rugklachten een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. 95% van alle rugklachten heeft een a-specifieke oorzaak, dat wil zeggen dat er geen specifieke lichamelijk oorzaak. Lage rugpijn wordt verdeeld in 3 categorieën door het middel van triage vanuit de duur, fysieke, psychologische factoren en sociale factoren zodat de juiste behandelplan wordt gekozen voor de bepaalde klacht. Bij lage rugklachten spreken we vaak over stijfheid, spierspanning en uitstralingen.

Bij dit soort klachten wordt blijven bewegen en oefenen geadviseerd om de klachten te verminderen. Oefeningen worden ook gegeven om het rug sterker te maken.