De voet

Voet problematiek

De voet bestaat uit veel diverse bot stukken, deze bot stukken vormen samen met spieren, kapsel, zenuwen en bloedvaten de gehele voet. Zoals je hoort zitten er veel structuren in de voet, deze kunnen ook voor diverse klachten zorgen. Hieronder vind je een overzicht van welke klachten je kan hebben.

Kies hier jouw voet programmaKlik hier voor meer informatie over voet problematiek
  • Voet | In stand | Bal rollen met voet | Fysioefening.nl | Breda
    Hielspoor
  • Enkel | Staand | Axiale druk plantairflexie en dorsaalflexie mobilisatie | Fysioefeningen.nl | Breda

Elastiek

Flexibel. Krachtig. Efficiënt.

Koop nu
Hier kan men elastieken kopen om mee te oefenen.

Resistance band

Rond. Sterk. Functioneel.

Hier kan men een resistance band aanschaffen of kopen.

De voet

De voet begint vanaf de hak en wordt ook wel enkelgewricht genoemd. Dit enkelgewricht is te verdelen in twee onderdelen, het achterste enkelgewricht (art. talocruralis) en het voorste enkelgewricht (art. subtalaris). Als we het over de voet hebben spreken we dus over het art. subtalaris. Dit gewricht bestaat uit 24 losse botstukken die met elkaar diverse gewrichten vormen. Dit betekent dat de regio van de voet ontzettend complex is.
De functie van de voet is om te kunnen staan, om de druk te verdelen die we de gehele dag op ons krijgen, om de voet naar boven, beneden, binnen en buiten te bewegen.

Er zijn verschillende soort voetklachten, zo kunnen er klachten ontstaan aan het voorste enkelgewricht (bijvoorbeeld slijtage), aan de banden in de voet (bijvoorbeeld een band die afscheurt), de spieren in de voet (spierscheuring), de zenuwen die langs de voet lopen (zenuwuitval) en aan de botten die het voorste enkelgewricht vormen (breuk van het vijfde middenvoetsbeentje). Kortom: er kunnen diverse problemen optreden in de voetregio. Belangrijk is om een juiste diagnose te stellen, de oorzaak te achterhalen en hier specifiek op te behandelen en trainen.